材料（1人前）

作り方

�@ほうれん草と水菜を洗い、一口大にカットする。

�Aお皿に、ほうれん草と水菜、シーチキン、なめたけを盛り付け、かつお節をのせる。

�Bお好みのドレッシングをかけ完成。