
パリパリ揚げ蕎麦のめんつゆ和風サラダ

材料(2人前)
食材 |
分量 |
そば(乾麺) |
200g |
自家製めんつゆ |
大さじ1/2 |
ゴマ油 |
適量 |
ミニトマト |
2個 |
ブロッコリー |
30g |
コーン |
適量 |
ゆで蚕豆 |
5さやぐらい |
レタス |
4、5枚 |
お酢 |
大さじ1 |
作り方
@そばを表記に沿ってゆでて、しっかりと水気を切り、ほぐしておく。長すぎるようであればお好みの長さに切っておく。
Aゴマ油をひいたフライパンで、ほぐしたそばをゆっくりと揚げ焼きにし、キツネ色になったら火を止める。
B野菜は、それぞれ食べやすい大きさに切って器に盛り、Aのそばをトッピングする。
C混ぜ合わせた自家製めんつゆとお酢ををかけたら完成。
◇季節の野菜などを使っていただいても美味しく召し上がれます。味付けは塩だけでも美味しくいただけます!
◇めんつゆは市販品でもお楽しみいただけますが、手作りしたい方は、自家製めんつゆのレシピをご覧ください!
